Rozpoczynając przygodę z szeroko pojętą aktywnością fizyczną staramy się jak najszybciej zrealizować swoje założenia, bardzo…
Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Świadomość społeczeństwa dotyczącego korzyści, jakie wynikają z regularnej aktywności o charakterze siłowym stale rośnie. Rośnie…
Wiktor Wiśniewski6 kwietnia 2022
Chciałbym się dzisiaj z Wami podzielić ćwiczeniami, które niezwykle rzadko są praktykowane i które w…
Wiktor Wiśniewski25 sierpnia 2020
Im wyższy poziom sprawności ogólnej, tym większa szansa na sukces w sporcie - to fakt.…
Wiktor Wiśniewski20 sierpnia 2020
Zbyt dużo uwagi poświęconej systemom dzielonym i trenowaniu wyłącznie tego co widać w dłuższej perspektywie…
Wiktor Wiśniewski11 sierpnia 2020
Model współpracy przez internet cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Nic dziwnego, świadomość społeczeństwa dotycząca prawidłowych…
Wiktor Wiśniewski26 lipca 2020
Dzisiaj kilka słów o tym, w jaki sposób zabrać się za planowanie treningu siłowego u…
Wiktor Wiśniewski18 lipca 2020
Mimo skrajnych podejść do treningu siłowego - mających na celu zbudowanie określonych atrybutów fizycznych (siła,…
Wiktor Wiśniewski28 czerwca 2020
Siła mięśni i zdolność rozwijania mocy to niezwykle istotne czynniki warunkujące sukces w sporcie. Są…
Wiktor Wiśniewski17 czerwca 2020
