# O mnie TRENER – FIZJOTERAPEUTA Cześć! Nazywam się Wiktor Wiśniewski. Jestem magistrem fizjoterapii - ukończyłem 5-letnie studia na Akademii Wychowania…Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Programowanie Zmienne treningowe w pigułce! Proces treningowy, oprócz odpowiedniego zaangażowania, wymaga z całą pewnością kontroli. W celu dokładnego monitorowania naszych…Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Trening siłowy Najczęstsze błędy w metodyce treningowej Rozpoczynając przygodę z szeroko pojętą aktywnością fizyczną staramy się jak najszybciej zrealizować swoje założenia, bardzo…Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Zdrowie Jak zabezpieczyć kolana przed kontuzjami?! Do zadań trenera należy poprawa wyników podopiecznego i przeciwdziałanie kontuzjom poprzez kontrolę obciążeń treningowych oraz…Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Trening siłowy kobiet Metodyka treningu kobiet Wiele kobiet ma problemy z osiągnięciem uprzednio założonych celów. Jest to spowodowane zazwyczaj przez kilka…Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Trening siłowy Podstawowe techniki kettlebells Współpracę z podopiecznymi rozpoczynam od nauki podstawowych ćwiczeń z grupy kettlebells. Takie podejście pozwala poprawić…Wiktor Wiśniewski1 listopada 2022
Trening siłowy Olimpijskie podnoszenie ciężarów Świadomość społeczeństwa dotyczącego korzyści, jakie wynikają z regularnej aktywności o charakterze siłowym stale rośnie. Rośnie…Wiktor Wiśniewski6 kwietnia 2022
Zdrowie Co warto trenować? Szeroko pojęta indywidualizacja to niezwykle istotny element treningu. W zależności od celu i osoby należy…Wiktor Wiśniewski30 czerwca 2021
Zdrowie Jak zdrowo wyciskać? Mimo faktu, iż świadomość treningowa społeczeństwa rośnie z każdym rokiem, nadal można się spotkać z…Wiktor Wiśniewski9 września 2020
Trening siłowy SIŁA OGÓLNA – 3 najlepsze ćwiczenia Chciałbym się dzisiaj z Wami podzielić ćwiczeniami, które niezwykle rzadko są praktykowane i które w…Wiktor Wiśniewski25 sierpnia 2020