Hit enter to search or ESC to close
Fizjoterapia i TreningFizjoterapia i TreningFizjoterapia i TreningFizjoterapia i TreningFizjoterapia i Trening
0
  • Blog
  • O mnie
  • Oferta
  • Metamorfozy
  • Opinie
  • Szkolenia
  • Sklep
  • Kontakt
  • 0
    was successfully added to your cart.

    Koszyk

# O mnie

TRENER – FIZJOTERAPEUTA

Cześć! Nazywam się Wiktor Wiśniewski. Jestem magistrem fizjoterapii - ukończyłem 5-letnie studia na Akademii Wychowania…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Programowanie

Zmienne treningowe w pigułce!

Proces treningowy, oprócz odpowiedniego zaangażowania, wymaga z całą pewnością kontroli. W celu dokładnego monitorowania naszych…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Trening siłowy

Najczęstsze błędy w metodyce treningowej

Rozpoczynając przygodę z szeroko pojętą aktywnością fizyczną staramy się jak najszybciej zrealizować swoje założenia, bardzo…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Zdrowie

Jak zabezpieczyć kolana przed kontuzjami?!

Do zadań trenera należy poprawa wyników podopiecznego i przeciwdziałanie kontuzjom poprzez kontrolę obciążeń treningowych oraz…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Trening siłowy kobiet

Metodyka treningu kobiet

Wiele kobiet ma problemy z osiągnięciem uprzednio założonych celów. Jest to spowodowane zazwyczaj przez kilka…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski6 listopada 2022
Trening siłowy

Podstawowe techniki kettlebells

Współpracę z podopiecznymi rozpoczynam od nauki podstawowych ćwiczeń z grupy kettlebells. Takie podejście pozwala poprawić…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski1 listopada 2022
Trening siłowy

Olimpijskie podnoszenie ciężarów

Świadomość społeczeństwa dotyczącego korzyści, jakie wynikają z regularnej aktywności o charakterze siłowym stale rośnie. Rośnie…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski6 kwietnia 2022
Zdrowie

Co warto trenować?

Szeroko pojęta indywidualizacja to niezwykle istotny element treningu. W zależności od celu i osoby należy…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski30 czerwca 2021
Zdrowie

Jak zdrowo wyciskać?

Mimo faktu, iż świadomość treningowa społeczeństwa rośnie z każdym rokiem, nadal można się spotkać z…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski9 września 2020
Trening siłowy

SIŁA OGÓLNA – 3 najlepsze ćwiczenia

Chciałbym się dzisiaj z Wami podzielić ćwiczeniami, które niezwykle rzadko są praktykowane i które w…
Wiktor Wiśniewski
Wiktor Wiśniewski25 sierpnia 2020
1 2 Następny

Najpopularniejsze wpisy

  • Czym jest GPP? 20 sierpnia 2020
  • Metodyka treningu kobiet 6 listopada 2022
  • Lokomocja w treningu siłowym 11 sierpnia 2020

Kategorie

# O mnie Programowanie Trening siłowy Trening siłowy kobiet Zdrowie

© 2025 Fizjoterapia i Trening. Regulamin | Polityka prywatności
Projekt i wdrożenie:OzzieX

  • Blog
  • O mnie
  • Oferta
  • Metamorfozy
  • Opinie
  • Szkolenia
  • Sklep
  • Kontakt