Świadomość społeczeństwa dotyczącego korzyści, jakie wynikają z regularnej aktywności o charakterze siłowym stale rośnie. Rośnie…
Wiktor Wiśniewski6 kwietnia 2022
Proces treningowy, oprócz odpowiedniego zaangażowania, wymaga z całą pewnością kontroli. W celu dokładnego monitorowania naszych…
Wiktor Wiśniewski1 czerwca 2021
Moja przygoda z odważnikami kettlebells zaczęła się zupełnie przypadkowo. Gdy zobaczyłem po raz pierwszy, na…
Wiktor Wiśniewski1 listopada 2020
Wiele kobiet ma problemy z osiągnięciem uprzednio założonych celów. Jest to spowodowane zazwyczaj przez kilka…
Wiktor Wiśniewski17 września 2020
Mimo faktu, iż świadomość treningowa społeczeństwa rośnie z każdym rokiem, nadal można się spotkać z…
Wiktor Wiśniewski9 września 2020
Chciałbym się dzisiaj z Wami podzielić ćwiczeniami, które niezwykle rzadko są praktykowane i które w…
Wiktor Wiśniewski25 sierpnia 2020
Im wyższy poziom sprawności ogólnej, tym większa szansa na sukces w sporcie - to fakt.…
Wiktor Wiśniewski20 sierpnia 2020
Zbyt dużo uwagi poświęconej systemom dzielonym i trenowaniu wyłącznie tego co widać w dłuższej perspektywie…
Wiktor Wiśniewski11 sierpnia 2020
Najnowsze wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej jasno określają, że aby zachować zdrowie i sprawność niezbędne…
Wiktor Wiśniewski7 sierpnia 2020
